Retorik

Varlığınıza dair şüphe duyduğunuz anlarda yapmanız gereken tek şey var olmamayı dilemektir. Egoist bir tutumda görülen bu hisler, yok olma isteğinizi daha da körükleyecektir. Var olmayı dahi başaramamışlar olarak sizden bekleneni karşılayamadığınız kimi durumlar ayrıca bu durumu tescilleyecektir. Kendinize reva görmemenizi teskin ve telkin eden hisler sizi ötekileştirmekten geri durmayacaklardır.

-Rehber 1

Bir ortamda siz konuşmaya ya da sıcaklık göstermeye çalışmıyorken an ve hisler daha yüksek ise var olmamalısınız.

-Rehber 2

Kendinizi yalnız hissediyorsanız koşarak kaçın.

-Rehber 3

Konuşacak bir şeyiniz yok ve/veya konuşmaya eşlik edecek yeteneğiniz yoksa profesyonel yardım alın.

-Rehber 4

Ölmeyi arzuluyorsanız profesyonel destek alın.

-Rehber 5

Ölmeye dair planlarınız varsa profesyonel destek alın.

-Rehber 6

Sizi anladığını ve/veya hislerinizi paylaştığınızı düşündüğünüz kişiler sizi yok sayıyor ise oradan kaçın ya da işinizin çıktığını bahane edip oradan uzaklaşın.

-Rehber 7

Yalnız hissediyorsanız yalnız hissetmeye devam edebileceğiniz bir yere kaçın ya da oraya gidebilmek için bir bahane uydurun

-Rehber 8

Yaşamaya tahammül edemiyorsanız profesyonel yardım alın.

-Rehber 9

Yalnızlık içinizi kemiriyor ise profesyonel yardım alın.

-Rehber 10

Izdırap içerisinde iseniz profesyonel yardım alınız.

-Rehber 11

Yardım alın.